新しい習慣 三日坊主になってません!

今年のお正月の休み明けは、月曜日から
その後三連休があっても、なんだかお休み気分が抜けないという困った毎日です。
夜更かしの習慣を、なんとかしなくては・・・・014.gif

今年になって、新しい習慣になった事があります。

一つ目は、歯間ブラシ
昨年の帯状疱疹で顔の左半分が神経過敏となり、歯まで痛くなり歯医者さんへ008.gif
このところサボっていた歯の検診を受けてすすめられた事が、歯間ブラシの使用

デンタルフロスは一時使っていましたが、一箱使ったところで挫折
それよりは簡単で、ちょっとあやしい奥歯のグラグラも収まるとのこと
体力が回復して歯の痛みもなくなりましたが、毎晩頑張ってます!

二つ目は、痛い時でも出来る腰痛防止の簡単体操
年末のテレビで偶然目にしたもの
膝を立てておへそをのぞきこんで腹筋、クッションをお腹の下にいれて後ろにのけぞって、背筋を鍛えるという簡単なもの001.gif
本当は一日3回のようですが、無理せずにこれまた夜ベッドの上で1回だけですが
今のところ、腰も快調ですから、これも続けなくては066.gif

と、この二つはこのブログに記す事で、三日坊主にならないようにする事が目的かな?!

三つ目は、スマホでLINEを始め、可愛いキャラクターが登場するゲーム「LINE POP」にはまってます012.gif
実家へ行くと、なぜか父がテレビの通販でタブレットを購入
カメラ機能と電子書籍ぐらいしか使えないようなので、10歳になる姪に私が分かる範囲で使い方を教えてみました。
彼女の理解の早いこと005.gif
そして、二人でLINEを始めました。
ゲームは、もちろん彼女が相手だと私は勝てません。
休日には父の様子を可愛いスタンプ付で知らせてくれそうです006.gif
ゲームだけは、早々に飽きた方がいいのかもしれませんが・・・
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by greenkatastumuri | 2014-01-16 21:47 | 日常 | Trackback | Comments(0)

初めての「おひとりさま」を楽しむ日々


by のんきなかたつむり